天热不知道吃什么？进来告诉你→_健康频道_东方资讯

天热到底该吃些什么好呢？

中医认为夏天属心，长夏归脾，饮食上既要清热消暑，也应健脾养心。

应清淡

因为夏季出汗多，饮水多，胃液容易冲淡而致消化功能减退，清淡饮食一方面可以清热不滋腻，另一方面更易消化，减少对肠胃的刺激。

推荐两款夏季合时宜的饮品：

绿豆百合汤

功效：绿豆汤既清热消暑，又利湿解毒。夏天人容易心烦不安，百合汤具有清心安神、养阴润肺的功效。